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¿En qué consiste la comida vegana? 

comida vegana

Desde Ekoizan, tu tienda online de comida vegana a domicilio, sabemos que este tipo de alimentación va más allá de ser simplemente una dieta: es un estilo de vida que abraza la compasión, la salud y la sostenibilidad. En su esencia, la dieta vegana excluye todos los productos de origen animal, centrándose en alimentos de origen vegetal. ¿Pero qué implica realmente la comida vegana? 

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Alternativas cuando no tienes tiempo para preparar tu comida

comida ecológica a domicilio

Una de las mejores alternativas ‘bio’ cuando no tienes tiempo para preparar tu comida es encargar comida ecológica a domicilio, donde tienes la oportunidad de pedir tu menú verde, mucho más sano y ecológico, ya sea semanal o diario, desde la comodidad de tu hogar. Y desde Ekoizan lo hacemos posible.

Con todo, vamos a explorar otras opciones de las que puedes disponer para organizar mejor tu tiempo sin tener que sacrificar la calidad de tu dieta diaria. ¡Toma nota!

Llena tu despensa de productos 

La falta de tiempo puede llevarnos a picotear e, incluso, saltarnos comidas. Para evitar este tipo de prácticas nada saludables, una opción sencilla y muy sana consiste en llenar tu despensa con alimentos rápidos de preparar. Y rapidez no siempre es sinónimo de recetas de mala calidad. ¡Al contrario! Existen ingredientes que, en crudo, son mucho más saludables, ya que preservan todos sus nutrientes. Por ejemplo, una rica ensalada de col marinada o de espinacas en crudo con semillas y aceite de oliva virgen extra puede sacarnos de más de un apuro. Así que no lo dudes y llena tu despensa de alimentos de preparación sencilla para exprimir al máximo tus horas del día, donde además de género en crudo, puedes apostar por tofu, legumbres cocidas y otras conservas ecológicas.

Programa tu horario de comidas y cúmplelo

Evita perder los minutos libres que previamente has reservado para elaborar tus comidas del día o de la semana e inviértelos bien. Y es que no hay nada como organizarse de la mejor manera para aprovechar al máximo el día, algo esencial si dispones de poco tiempo. 

En definitiva, y del mismo modo en que eres capaz de realizar auténticos malabares para programar tu agenda de reuniones y actividades laborales, fija tus horarios de comida, así como los de su elaboración, y cúmplelos. 

Sé previsor

Cuando veas que tu nevera o despensa empieza a disminuir, recuerda sustituir los huecos para no llevarte la desagradable sorpresa de que te falta algún ingrediente a última hora. 

¡De nuestra cocina directamente a tu mesa! 

Por último, ¡insistimos! Una gran alternativa si dispones de poco tiempo libre para preparar tus comidas, pasa por disfrutar de menús verdes, mucho más sanos y ecológicos, desde la comodidad de tu hogar u oficina, y programarlos, ya sea de manera diaria o semanal. Para ello, desde Ekoizan te lo ponemos fácil. Consulta nuestra oferta y elige tu comida ecológica a domicilio al mejor precio. 

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¿Qué comer cuando se quiere comida preparada y saludable ?

Ekoizan

¿Quieres comer saludablemente? Si además no tienes tiempo para entrar en la cocina, desde Ekoizan te proponemos que optes por nuestras propuestas de comida preparada en Bilbao. Una muy buena manera de cuidar de tu salud sin tener que entrar en la cocina. 

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Los  mejores productos de supermercados y tiendas ecológicas

Ekoizan

A medida que la conciencia ecológica aumenta, muchas personas buscan productos de calidad que sean más respetuosos con el medio ambiente. Incluyendo todo lo que tiene que  ver con nuestra alimentación. 

Es por eso que existen establecimientos especializados, como supermercados o tiendas ecológicas, donde encontrar a día de hoy los productos e ingredientes perfectos para llevar una dieta más saludable al tiempo que respetamos más y mejor el medio ambiente. 

Productos saludables, sostenibles y de proximidad

En los supermercados ecológicos se ofrecen productos de alta calidad, certificados como orgánicos e incluso con productos locales de proximidad, que sin duda son los más recomendables. Estos alimentos son más saludables y respetuosos con el medio ambiente que aquellos que acostumbramos a comprar en grandes superficies o en supermercados tradicionales.

Así, puedes encontrar productos como frutas y verduras, pan, aceites, productos lácteos, quesos, legumbres, frutos secos, y mucho más. Estos productos tienen una calidad superior a la de los alimentos convencionales, ya que se cultivan de forma orgánica y no utilizan productos químicos por lo que están libres de conservantes y aditivos artificiales.

Platos vegetarianos y veganos 

Estas tiendas especializadas también es posible encontrar una amplia selección de comida vegetariana y vegana, incluidos platos listos para comer. 

Desde ensaladas frescas, sopas vegetarianas, platos de arroz y verduras, hasta postres saludables y bebidas naturales. 

Estos platos son una excelente opción para aquellos que desean comer de forma saludable y disfrutar de alimentos frescos y naturales.

Desde Ekoizan te proponemos que si deseas comer alimentos saludables y respetuosos con el medio ambiente, los nuestro supermercado y tienda ecológica en Bilbao es tu mejor opción. 

En nuestro establecimiento especializado encontrarás productos de primera calidad, a precios asequibles, y una gran variedad de platos vegetarianos, veganos y preparados para ti. Así que, si estás buscando comprar comida, vegetariana, vegana, ecológica y de proximidad, no te lo pienses y descubre Ekoizan.