Seguro que has escuchado hablar de la comida fitness. Está muy de moda y cada vez más restaurantes ofrecen en su carta una selección de platos fitness para sus clientes. Pero, ¿realmente sabes qué es la comida fit o fitness? En esta entrada de blog te contamos todo lo que debes saber.
El término de comida fitness hace referencia a un tipo de alimentación que se considera adecuada para las personas que hacen actividad física de manera regular y que quieren cuidar su alimentación con una dieta sana. Los platos fitness son ricos en proteínas y evitan las grasas saturadas.
Se trata de un tipo de alimentación bastante completa, incluye legumbres, verduras, cereales, avena, pescado, huevos o frutos secos. Apostar por alimentos ricos en fibra, minerales, vitaminas, proteína, elegir las grasas saludables e ingerir alimentos bajos en azúcares. Al añadir más proteínas que en una dieta normal, ayudamos a nuestro cuerpo a ganar musculatura y perder grasa.
En Ekoizan somos conscientes de la importancia de la comida fitness para muchos de nuestros clientes. Por ello, tenemos una selección de platos fitness que te ayudarán a que te sigas cuidando aunque no tengas tiempo para cocinar. Nuestros productos son de calidad y te aportarán toda la energía y los nutrientes que necesitas en tu día a día.
Diferentes platos de comida fitness
Hay tantos platos de comida fitness como posibles combinaciones de alimentos saludables y ricos en proteínas. En este tipo de alimentación no se valora tanto su presentación y estética sino su composición. Cualquier persona que busca platos de comida fitness para su día a día se fija en los ingredientes, aunque cualquier plato entra por el ojo.
En nuestra carta de platos fitness puedes encontrar las siguientes combinaciones de alimentos saludables para tu día a día. Tenemos platos para todos los gustos y adaptados a intolerancias alimentarias para que encuentres el que mejor se ajuste a tus necesidades.
- Fetuccini de calabacín al ajillo, gambas, shiitake y mix de verduras
- Arroz vaporizado, almendras, pollo salteado, coco y zanahoria al tomillo
- Puré de coliflor, pasta salteada con pollo, curry y zanahoria cocida
- Tabouleh, puré de guisantes y bacalao asado
- Puré de zanahoria, picadillo de ternera salteada y brócoli
- Salmón, arroz blanco, calabacín y berenjena
- Patata, pollo asado y mix de verduras
¿Qué te parecen? ¿Te ha entrado hambre? No esperes más, contacta con nosotros o haz tu pedido online. También puedes encontrarnos en Avenida Doctor Areilza 47, Bilbao. ¡Te esperamos!